Classe de Taï-Chi

Ce samedi 13 juin, l'ASSORV organisait une journée de remise en forme par la découverte du Taï-Chi intégral. C'est sous un ciel bleu et dans un cadre très accueillant mis à disposition par la Fondation d'Auteuil que les 32 participants ont pu se détendre et faire le plein d'énergie.

Le Taï-Chi intégral combine le Taï-Chi, le Qi Gong et le Yoga. Il favorise l'interaction du corps et de l'esprit. Sous le charme de la voix, des gestes précis et tout en douceur de Bich TRINH, animatrice formée au Taï-Chi intégral de Maître Hang Truong, moine bouddhiste vietnamien vivant aux Etas-Unis, chacun s'est laissé aller au plaisir de découvrir la souplesse du papillon, l'équilibre de la grue, la concentration du buffle... entre autres animaux.

Après un repas apprécié de tous, les mouvements d'auto-massage et de relaxation nous ont réconciliés avec un corps souvent malmené et oublié.

Un grand merci à Bich avec qui nous prenons rendez-vous pour une prochaine et inoubliable journée.

Le bénéfice de la journée est entièrement réservé pour la prochaine rentrée scolaire de nos orphelins du Vietnam.